ПРОЕКТЫ:

ADIDAS

Создала онлайн-проект, в рамках которого амбассадоры бренда будут проводить онлайн тренировки.

Подробнее...

---

Декатлон

Проводит ежедневные тренировки в прямом эфире в Instagram, также запись тренировок можно посмотреть на YouTube канале.

Подробнее...

---

FitStars

Онлайн-фитнес-клуб проводит тренировки по таким напрявлениям как: растяжка, йога, кардио, функциональные и силовые тренировки. 

Подробнее...

---

Fit Play

Видеотренировки по напрявлениям: home workout, восстановление после родов, функциональный тренинг, шпагат и другие. А также - составление индивидуальной программы питания.

Подробнее...

---

Yoga on air

Он-лайн занятия йогой в вирутальніх залах. Потребуется микрофон и камера для взаимодействия с тренером. 

Подробнее...

---

SM Stretching

Большой выбор дистанционных программ, марафонов, онлайн-курсов. Можно заниматься как с персональным тренером, так и в группах. 

Подробнее...

---

ПРИЛОЖЕНИЯ:

 

Nike Training Club

Он-лайн тренировки на сайте и в Instagram по популярным направлениям: йога, тренировки на выносливость, бег, упражнения на равновесие и другие.

Подробнее...

---

Yoga Studio: Mind&Body

Англоязычное приложение для ежедневных занятий йогой. Бесплатно доступны более 280 асан (поз), за остальные придется заплатить.
Есть версия для iOs и для Android. 

---

30 Day - Squat Challenge

Еще одно англоязычное приложение, которое предлагает 13 вариантов приседаний, разбитых на отдельные программы. Это программа-челленж, где нужно будет приседать 30 дней подряд.
Есть версия для iOs и для Android

---

Welps

Приложение индивидуально подбирает программу тренировок для дома и составляет план питания. Любые вопросы, касающиеся тренировочного процесса или питания, можно обсудить с экспертом в личном чате. 
Версия для iOs, версия для Android. 

---

Yoga | Down Dog

Приложение, в котором можно выбрать любую длительность и сложность тренировки, вид йоги и зону проработки. Есть возможность выбирать упражнения на гибкость, пресс, дыхание и так далее. Плюсы приложения — возможность выбрать музыку для тренировки и получить комментарии тренера. Первый месяц бесплатно.
Версия для iOs, версия для Android. 

---

Seven

Приложение предлагает более 200 различных тренировок разной интенсивности. Одна тренировка займет всего семь минут.
Версия для iOs, версия для Android.

---

YOUTUBE КАНАЛЫ:

Alo Yoga

Англоязычный канал с большим количеством видеотренировок по направлениям: медитация, растяжка, йога.

---

SM Stretching Russia

Барре, силовые упражнения, растяжка, утренние зарядки.

---

Chilielavida

Занятия йогой. Три раза в неделю выходят новые обучающие видео.

---

Unagrande Yoga Club

Канал с обучающими роликами для самостоятельного занятия йогой. 

---

INSTAGRAM ТРЕНИРОВКИ:

@keonihudoba -  англоязычный профессиональный фитнес-тренер, который проводит обучающие live-трансляции.

@100_sv -  программы тренировок на различные группы мышц и планы питания для женщин.

@grkrunners - занятия с тренерами Nike в прямом эфире.

@irina.kovalchuk - йога и растяжка в прямом эфире три раза в неделю.

@oysho_sport - ежедневные прямые эфиры, посвящённые тренировкам и здоровому питанию.

@bryginada - ежедневные утренние тренировки в прямом эфире от тренера Nike.

@barrys - две тренировки в день от фитнес-клуба: одна силовая - с собственным весом тела, вторая - с ипользованием инвентаря.

@verami_yoga - онлайн занятия хатха-йогой. 

---

ТАНЦЫ:

305 Fitness

Одна из самых популярных студий в Нью-Йорке два раза в день проводит на своём YouTube канале танцевальрные мастер классы с кардионагрузкой.

Подробнее...

---

DanceBody

Обучение танцам от американской студии на виртуальных частных сессиях. 

Подробнее...

---

Gaga Online

Каждый день в прямом эфире тренеры из Тель-Авива и Нью-Йорка проводят онлайн-занятия танцами. 

Подробнее...